Month: July 2023

1.สตูดิโอโดยทั่วไป มักใช้สำหรับการถ่ายภาพบุคคลและถ่ายภาพนิ่งอื่น ๆ สตูดิโอประเภทนี้มักใช้พื้นที่ที่ค่อนข้างกว้างเพื่อความสะดวกในการควบคุมพื้นที่ อุปกรณ์ และวัตถุที่นำข้ามาถ่ายทำ นอกจากนี้อุปกรณ์ในสตูดิโอให้เช่ามักมีล้อเลื่อนเพื่อความสะดวกในการทำงาน

2.สตูดิโอแสงธรรมชาติ เป็นสตูดิโอที่มีช่องทางให้แสงผ่านเข้ามาเพื่อใช้ประโยชน์จากแสงอาทิตย์ นอกจากนี้ในสตูดิโออาจมีอุปกรณ์ช่วยเรื่องแสงเช่นผ้าขาวกรองแสง

3.สตูดิโอพิเศษ สตูดิโอประเภทนี้ถูกออกแบบมาเพื่อถ่ายภาพวัตถุใดวัตถุหนึ่งเป็นพิเศษ เนื่องจากวัตถุดังกล่าวอาจมีความต้องการก้านอุปกรณ์และพื้นที่รวมถึงการเคลื่อนย้ายที่แตกต่างออกไปเป็นพิเศษ เช่นสตูดิโอที่ใช้ถ่ายทำรถยนต์ หรือวัตถุที่มีขนาดใหญ่เป็นพิเศษ

ลักษณะสตูดิโอให้เช่าถ่ายภาพที่ดีว่าควรที่จะมีรูปทรงหรือรูปร่างเป็นสี่เหลี่ยมจัตุรัส หรือสี่เหลี่ยมผืนผ้าเพราะจะมีความยืดหยุ่นในการทำงาน บริหารพื้นที่และควบคุมอุปกรณ์มากกว่าห้องที่ลักษณะเป็นมุมซับซ้อน ส่วนขนาดยิ่งมีขนาดใหญ่ นอกจากนี้สตูดิโอที่ดียังควรออกแบบให้สามารถใช้แสงธรรมชาติได้ในเวลาที่ต้องการอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นสายไฟหรือปลักไฟต่าง ซึ่งอาจเกิดอุบัติเหตุขึ้นได้จากทีมงานหรือแบบที่เข้ามาถ่ายทำ และที่สำคัญควรต่อสายดินกับระบบไฟฟ้าของสตูดิโอ อีกประการคือ การมีห้องพักสำหรับทีมงานและบุคคลที่ไม่เกี่ยวข้องในการทำงาน

สรุปได้ว่าสตูดิโอให้เช่าที่ดีนั้นควรที่จะมีขนาดที่กว้างพอสมควรรวมถึงความสูงที่พอเหมาะ เพื่อความสะดวกในการทำงานรวมถึงการเคลื่อนย้ายอุปกรณ์อย่างพอเหมาะ ลักษณะของห้องควรมีลักษณะสี่เหลี่ยมเพื่อยืดหยุ่นในการทำงาน ด้านแสงสว่างควรมืดสนิทไม่มีแสงรบกวนเพื่อให้ช่างภาพสามารถควบคุมแสงในการถ่ายภาพได้เต็มที่

เมื่อคิดถึงและวางแผนการออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่งบางครั้งก็ยากที่จะตัดสินใจระหว่างตัวเลือกดัมเบลล์กับบาร์เบลแบบไหนจะเหมาะสมกว่ากัน
ในสถานการณ์ต่างๆ ทั้งดัมเบลและบาร์เบลมีจุดแข็ง แต่ยังมีจุดอ่อนดัมเบลปรับน้ำหนักที่ควรพิจารณาด้วย ในแต่ละกรณีที่คุณขาดระหว่างการใช้อุปกรณ์ดัมเบลล์หรือบาร์เบลคุณต้องคิดถึงเป้าหมายที่คุณวางแผนจะบรรลุรวมถึงสิ่งที่จะดีกว่าสำหรับร่างกายของคุณ

หากคุณเป็นมือใหม่คุณควรเริ่มต้นด้วยดัมเบลล์ ดัมเบลมักจะช่วยแม้กระทั่งความไม่สมดุลของความแข็งแรงที่คุณอาจมี บางครั้งเมื่อใช้บาร์เบลคุณสามารถโกงตัวเองได้โดยอาศัยด้านที่ถนัดมากกว่าเพื่อช่วยให้คุณผ่านฉากที่ยากได้ ในทางกลับกันดัมเบลปรับน้ําหนักได้ดัมเบลล์ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทำงานอย่างต่อเนื่องของร่างกายอย่างเท่าเทียมกัน บางครั้งก็ยากที่จะตัดสินว่าอุปกรณ์ใดจะดีที่สุดสำหรับคุณเมื่อพูดถึงดัมเบลล์กับบาร์เบล แต่ในกรณีของการออกกำลังกายแบบแขนเดียวดัมเบลล์เป็นผู้ชนะ
หากคุณก้าวหน้าขึ้นและต้องการการเติบโตของกล้ามเนื้อมากขึ้นบาร์เบลจะช่วยให้คุณสามารถยกน้ำหนักที่หนักขึ้นได้ ความสามารถในการยกน้ำหนักที่หนักกว่านี้จะกระตุ้นการเติบโตของกล้ามเนื้อโดยรวมที่ดีขึ้น นี่เป็นกรณีที่คุณพิจารณาดัมเบลปรับน้ําหนัก lazadaออกกำลังกายสำหรับขาเช่น squats เมื่อคุณแข็งแรงขึ้นร่างกายของคุณจะต้องการความต้านทานมากขึ้นเพื่อที่จะสร้างและเปลี่ยนแปลงกล้ามเนื้อต่อไป สถานการณ์นี้เหมาะอย่างยิ่งเมื่อคุณออกกำลังกายขา ในการแข่งขันดัมเบลล์ vs บาร์เบลบาร์เบลชนะในกรณีนี้ คุณคงไม่อยากทำงานหนักเพื่อให้นิ้วของคุณพันรอบชุดดัมเบลล์หนัก ๆ ในขณะที่คุณทำท่าสควอท แทนที่จะทำเช่นนี้คุณจะได้รับประโยชน์มากขึ้นจากการวางบาร์เบลไว้ที่หลังส่วนบนและทำสควอตด้วยวิธีนี้

เมื่อพูดถึงการทำงานของแกนกลางและการอภิปรายดัมเบลล์กับบาร์เบลดูเหมือนว่าทั้งสองอย่างสามารถใช้เพื่อบรรลุแกนกลางที่มั่นคงได้
การงอแถวสามารถทำได้โดยใช้ดัมเบลล์หรือบาร์เบล มันขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคล ในการออกกำลังกายนี้คุณควรยืนด้วยท่าทางที่แคบและจับบาร์หรือดัมเบลด้วยมือจับ ส่วนต่อไปของการออกกำลังกายคือการงอเข่าของคุณงอเล็กน้อยแล้วปล่อยให้สิ่งที่คุณเลือก (บาร์เบลล์หรือดัมเบล) อยู่ตรงหน้าคุณ จากนั้นคุณควรใช้หลังของคุณและเพิ่มน้ำหนักที่คุณเลือกจนกว่าจะแตะบริเวณหน้าท้องของคุณ สุดท้ายให้ลดน้ำหนักลงอย่างช้าๆและมั่นคงเพื่อกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น

หากคุณไม่ได้จัดเตรียมพื้นที่ไว้สำหรับออกกำลังกายชุดดัมเบลจะง่ายกว่าสำหรับการออกกำลังกายที่บ้าน ด้วยอุปกรณ์บาร์เบลคุณต้องมีพื้นที่เก็บของที่ยาวและกว้างพอสมควร นอกจากนี้เมื่อคุณใช้บาร์เบลคุณควรมีนักสืบติดตัวตลอดเวลา เว้นแต่คุณจะมีเพื่อนคอยช่วยคุณอยู่ที่บ้านดังนั้นในการแข่งขันดัมเบลล์กับบาร์เบลดัมเบลล์จะชนะในกรณีนี้ ชุดดัมเบลจะเก็บได้ง่ายกว่ามากและโดยทั่วไปแล้วจะปลอดภัยกว่าสำหรับการใช้งานด้วยตัวคุณเอง (โดยไม่ต้องใช้นักสืบ)

อีกสถานการณ์หนึ่งที่บาร์เบลชนะในการแข่งขันดัมเบลล์กับบาร์เบลก็คือการออกกำลังกายที่ระเบิดได้ ในการออกกำลังกายที่ต้องออกแรงกล้ามเนื้ออย่างมากเช่นการทำความสะอาดด้วยพลังและการกระชากคุณต้องใช้บาร์เบล ดัมเบลจะไม่อนุญาตให้คุณสร้างพลังงานในปริมาณเท่ากัน

เวลาพูดสรุปง่าย ๆ ต้องบอกว่า โรคที่มองเห็นได้ด้วยตาทั้งหมด จัดอยู่ในการฝึกอบรมของหมอผิวหนัง ยกเว้นลูกตา ฟัน และช่องปากส่วนในเท่า นั้น การฝึกเป็น หมอผิวหนัง นั้น เน้นที่การฝึกให้เกิดความชำนาญในการใช้ตาดู แยกแยะรายละเอียดของโรคที่เห็น หมอผิวหนังได้เปรียบกว่าหมอสาขาอื่นตรงที่ ว่าผิวหนังเป็นอวัยวะที่เห็นได้จับต้องได้เลย แต่อวัยวะอื่น ๆ ส่วน ใหญ่ เช่น ตับ ไต หัวใจ ลำไส้ กระดูก เหล่านี้ไม่สามารถเอาออกมาดูโดยตรง ได้ ดังนั้นการฝึกความเชี่ยวชาญจึงต่างกัน หมอหัวใจจะเชี่ยวชาญการฟัง แต่ หมอผิวหนัง จะเชี่ยวชาญทางการดูแยกแยะรายละเอียดต่าง ๆ

โรคที่จัดอยู่ในทางผิวหนังจึงครอบคลุมวงกว้างมากตั้งแต่เส้นผม บนศีรษะ หนังศีรษะ รังแค หิด เหา เนื้องอกบนศีรษะ ใบหู หนังตา จมูก แผลหรือ เนื้องอกในปาก โรคปากเปื่อย เริม สิว ฝ้า กระ ขนคิ้ว ขนตาม ตัว เล็บ ไขมัน เส้นเลือดขอด ตลอดลงไปจนถึงเชื้อราและตาปลาใต้ฝ่าเท้าก็อยู่ ในสาขาผิวหนังทั้งสิ้น ที่เห็นว่าแปลกที่สุดและคนส่วนใหญ่ไม่รู้ ก็คือ หมอผิวหนัง เป็นผู้ที่มีความรู้เกี่ยวกับทางกามโรคเป็นอย่างดีด้วย ทั้งนี้เนื่องจากอาการ แสดงออกของกามโรคมักจะเป็นแผลหรือเป็นหูดเป็นเนื้องอกให้เห็นได้ชัดเจน ใน ช่วงระหว่างการฝึกอบรมเป็นหมอผิวหนังนั้นแพทย์ประจำบ้านต้องใช้เวลา 1 วันใน ทุก ๆ สัปดาห์ตรวจรักษากามโรคโดยเฉพาะ อย่างไรก็ตามเนื่องจากผู้ที่มารับการ ตรวจรักษาโรคผิวหนังทั่วไปมีมาก ดังนั้นผู้ที่เป็นกามโรคจึงมักไม่มารับการ ตรวจรักษาตามคลีนิคผิวหนังทั่วไป เพราะไม่อยากให้ใครพบเห็นอยู่แล้วด้วย

ความผิดปกติของโรคผิวหนัง คือ อาจจะมาด้วยผื่นตุ่ม แดง กับบริเวณต่างๆ ของร่างกายมีมากมายหลายชนิด อย่างเช่น ใบหน้า แขน ขาด้านนอก หรือบริเวณที่มีการเสียดสี และเมื่ออายุมากขึ้นก็อาจจะมีตื่นขึ้นบริเวณต้นคอด้านหลังข้อพับแขนหรือข้อพับขา เป็นต้น โดยโรคผิวหนังมีมากมายหลายชนิด ดังนั้นเรามาทำความรู้จักกับโรคผิวหนังเหล่านี้กันเถอะ

โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง
โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง (Eczema, Atopic Dermatitis) เป็นโรคผิวหนังเรื้อรัง ผู้ป่วยมักจะมีโรคภูมิแพ้ร่วมด้วย เชื่อว่าเกิดจากพันธุกรรมโดยมีสิ่งแวดล้อมเป็นตัวกระตุ้น อาการที่สำคัญ คือ คัน มีผื่นแดงแห้งเป็นขุย อาจจะมีตุ่มน้ำ การเกาซ้ำไปมาทำให้ผื่นเป็นสีคล้ำ กลายเป็นพื้นหนา แห้ง แข็ง เห็นลายเส้นของผิวหนังชัด ผื่นเหล่านี้จะติดเชื้อกลายเป็นตุ่มหนองและมีน้ำเหลืองไหล มักจะเป็นบริเวณ แก้ม คอ ข้อพับ ผื่นในเด็กมักจะเกิดที่ศีรษะ หน้า ผื่นในผู้ใหญ่มักจะเกิดที่ข้อศอก เข่า แขน ขา คอ มือและเท้า ทำให้ไม่สุขสบาย และขาดความมั่นใจ

วิธีการรักษา

วิธีการรักษา โรคผิวหนังเหล่านี้ คือ การทานยาร่วมกับการทายาในกลุ่มสเตียรอยด์ แต่การใช้ยาในกลุ่มนี้บ่อยๆ เป็นจำนวนมากก็อาจจะก่อให้เกิดผลข้างเคียงได้ เพราะฉะนั้นการฉายแสง UV จึงเป็นตัวช่วยที่ดีที่ทำให้ผื่นดีขึ้นได้อีกทั้งยังลดผลข้างเคียงจากการใช้ยา